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【生氣】如何在盛怒中掌握理智線｜姚怡君 精神科醫師 ft.胡君梅 創辦人
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正念百憂解－不確定時代下的快樂練習｜姚怡君 精神科醫師｜好好照顧自己｜華人正念減壓中心 6周年慶
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當你遇到過不去的坎，將自己帶回到事情的第一秒，以最新鮮的角度看待它，你會有不同的發現！【正念練習七大原則或態度系列No.6】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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【正念不是什麼 #4】正念也有「不適合」的時候？這些狀況先治療、再練習｜胡君梅老師、姚怡君醫師｜華人正念減壓中心
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【正念不是什麼 #5】你分得清正念與心流嗎？│守住身心界線、避免失衡｜胡君梅老師、姚怡君醫師│華人正念減壓中心
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全力追尋目標的同時，你會不會已經過度用力了？？【正念練習七大原則或態度系列No.4】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
全力追尋目標的同時，你會不會已經過度用力了？？【正念練習七大原則或態度系列No.4】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
【壓力】面對壓力就是逃開就好？正念的方法是什麼？｜胡君梅創辦人＆姚怡君醫師
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生病了，正念有什麼用？正念與醫療｜胡君梅 ＆姚怡君｜華人正念減壓中心
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【正念不是什麼 #1】正念，從來不是「只想好事」｜正向思考最大誤區｜胡君梅老師、姚怡君醫師｜華人正念減壓中心
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「非評價」常被誤解為「不評價」｜胡君梅 創辦人＆姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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【壓力】如何運用正念｜醫護人員｜胡君梅＆姚怡君 醫師｜華人正念減壓中心
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臨床正念實務 經驗分享 | 姚怡君 精神科醫師｜臨床專訓說明會精華發佈 EP2 | 華人正念減壓中心
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【正念不是什麼 #3】正念不是速效萬靈丹！│生活日常的修復術│胡君梅老師、姚怡君醫師│華人正念減壓中心
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正念師培之路：從自救到助人，深度轉化的生命旅程！Ft. 章月鳳老師 & 姚怡君醫師 #華人正念減壓中心
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【正念不是什麼 #2】把正念當放鬆？其實差很大！｜先有覺察，才能放鬆｜胡君梅老師、姚怡君醫師｜華人正念減壓中心
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從醫師的角度看正念減壓｜姚怡君 精神科醫師
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誰說學正念的人不能生氣？｜胡君梅 執行長 ft. 姚怡君 精神科醫師｜看直播還能抽好禮！！！正念迎新春 一起過好年
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【15分钟正念冥想】勇气&信心 积极自我肯定 提升正能量 Positive Affirmation | Yue Yoga
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【社會關懷：新冠防疫1】用正念照顧好自己｜姚怡君 醫師｜臉書公益直播｜華人正念減壓中心
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